Manfaat Buah Nanas

Buah Nanas itu mengandung zat besi dan vitamin c yang sangat berguna
untuk sang ibu yang lagi hamil dan bayi yang ada dikandungannya
Dari buah tersebut hampir 90% mengandung air di dalamnya. Dengan
kekayaannya seperti Kalium, Kalsium, lodium, Sulfur, Khlor, Asam,
Biotin, Vitamin B12, Vitamin E serta Enzim Bromelin. Dengan
kandungannya yang begitu banyak ternyata dapat membantu untuk
mengobati penyakit.

- Membantu pencernaan/mengobati luka
Buah nanas kaya akan enzim bromelain yang berguna untuk melegakan
tenggorokan dan membantu pencernaan. Enzim bromelain mencerna protein
di dalam makanan dan menyiapkannya agar mudah diserap tubuh. Bromelain
membantu penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan/peradangan di
dalam tubuh.

- Memperkuat system imun
Nanas mempunyai asam amino esensial dan non esensial untuk membantu
memperkuat sistem imun dalam tubuh, mengatasi kelelahan dan
meningkatkan stamina dan energi. Zat valine dan leucine yang terdapat
di dalam nanas juga dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan dan
memperbaiki jaringan otot. Zat ini termasuk salah satu zat esensial
yang diperlukan untuk mempertahankan kadar energi tubuh kita. Zat
amino non esensial, proline, penting untuk mempertahankan fungsi sendi
dan tendon serta menguatkan otot jantung. Selain itu, nanas mengandung
cystine yang berguna untuk pembentukan kulit dan rambut kita. Cystine
juga membantu memperlambat proses penuaan dini.

- Menurunkan berat badan
Buah nanas ternyata dapat melangsingkan tubuh dan cukup baik digunakan
untuk program diet. Caranya adalah sediakan 1 buah nanas yang tidak
terlalu matang, kupas lalu cuci bersih. Potong seperlunya lalu dijus
atau diparut, kemudian peras airnya. Minum perasan air ini tanpa
campuran apapun, lakukan dua kali sehari.

Masih ada lagi manfaat lain yang terkandung dalam buah nanas tersebut.
Akan tetapi dari manfaat nya yang cukup banyak ternyata juga ada efek
samping dari buah ini. Pertama, nanas muda berpotensi sebagai
abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Kedua,
dalam saluran cerna, buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Ini
bisa memicu kekambuhan rematik dan radang sendi. Dan yang ketiga, buah
nanas masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Penderita
diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan.