kita. Salah satu tips untuk sehat adalah dengan mengkonsumsi buah.
Buah dipercaya manfaatnya sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.
Salah satu buah yang menyehatkan adalah Mangga.
Mangga, selain rasanya yang enak, buah ini memiliki banyak sumber
mineral, kaya akan vitamin, dan mengandung antioksidan, yang bagus
untuk kesehatan kulit kita. Selain bagus untuk kesehatan kulit,
mangga juga bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat.
Selain itu, buah mangga juga mengandung senyawa phenolic dan beberapa
enzim yang berguna sebagai obat anti kanker. Senyawa Phenolic dan
enzim dalam mangga juga berguna meningkatkan kesehatan kulit da
rambut, mengontrol diabetes, dan meningkatkan kekebalan tubuh (imun).
Masih banyak manfaat lainnya yang ada dalam buah mangga, yaitu vitamin
B3 dan B-kompleks yang bermanfaat untuk memperkuat rambut, terus enzim
magniferin yang berguna buat mempercantik kulit dan berfungsi untuk
melawan kanker. Triptofan yang membantu pembentukan serotonin, berguna
untuk memproduksi hormone pemacu kebahagiaan. Dan zat besi yang bagus
untuk tubuh kita, terutama ibu hamil dan penderita anemia.
Itulah beberapa manfaat yang terkandung dalam buah mangga, masih
banyak manfaat lain buah mangga ini bagi kesehatan tubuh kita.
Tips sehat dari saya, jika Anda ingin sekali sehat , biasakan konsumsi
buah mangga dan aneka buah-buahan lainnya yang baik untuk kesehatan
tubuh Anda.
Sumber : http://id.berita.yahoo.com/muluskan-wajah-dengan-mangga-102419813.html
No comments:
Post a Comment