Manfaat Wortel

Wortel
Sayuran dengan nama latin Daucus carota ini memiliki kandungan gizi
yang sangat banyak. Wortel mengandung vitamin A yang tinggi Selain
betakaroten, wortel juga memiliki kandungan serat yang melimpah, yang
berpadu dengan vitamin B dan C. selain itu zat penting lainnya juga
terdapat dalam wortel, seperti kalsium, zat besi, fosfor, potassium,
dan juga sodium.
Didalam wortel juga terkandung pectin yang baik untuk menurunkan
kolesterol darah. Serat yang tinggi juga bermanfaat untuk mencegah
terjadinya konstipasi. Dengan adanya kandungan kalium dalam wortel,
dapat membantu menetralkan asam dalam darah danvitamin A membantu hati
menghilangkan toksin didalam tubuh.

Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa mereka yang
mengkonsumsi wortel, dianggap lebih menarik karena mampu menghasilkan
kulit merona melalui kandungan pigmen yang disebut karotenoid.

Manfaat Buah Tomat

Buah Tomat sangat baik untuk kecantikan kulit
- Kecilkan pori-pori besar
Pori-pori besar bisa menjadi akses masuknya kotoran sehingga memicu
terjadinya infeksi pori-pori.
cara: Ambil satu sendok makan jus tomat segar. Tambahkan 2-4 tetes
air jeruk nipis segar. Gunakan bola kapas untuk menerapkan campuran
ini pada wajah Anda. Pijat dalam gerakan melingkar. Biarkan selama
sekitar 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Aplikasi
teratur akan mengecilkan pori-pori lebih cepat.

- Menyembuhkan jerawat
Keasaman buah tomat membantu mengurangi kotoran dan membersihkan
jerawat Anda. Vitamin A dan vitamin C biasanya ditemukan dalam banyak
obat jerawat dan tomat termasuk sayuran kaya akan vitamin A, vitamin C
dan vitamin K.

- Mengatasi minyak di kulit
Jika Anda memiliki kulit berminyak tomat adalah solusi untuk penderitaan Anda.
cara: Parut tomat segar dan saring dan tambahkan jus ketimun kecil.
Oleskan jus dengan bola kapaske seluruh wajah.

- Tomat bisa menghilangkan komedo
Sebuah tomat dan masker alpukat bisa menjadi kombinasi produk
perawatan kulit yang baik. Tomat bekerja sebagai zat pengusir komedo
dan mengurangi minyak sementara alpukat memiliki efek antiseptik dan
pelembab.

- Mengatasi peradangan kulit
Sengatan matahari bisa membakar kulit. Sering menimbulkan efek
kemerahan, bahkan gatal akibat paparan sinar matahari.
cara: Parut setengah tomat dan campur dengan dua sendok makan yogurt polos.

- Membuat kulit lebih bercahaya
cara: Campur madu dengan jus tomat sampai menjadi pasta tebal. Oleskan
campuran ini pada wajah dan bagian kulit yang diinginkan, bersihkan
setelah 15 menit untuk mendapatkan kulit lebih halus dan bersinar.

semoga bermanfaat

Manfaat Buah Sirsak

Buah sirsak mengandung banyak karbohidrat, terutama fruktosa.
Kandungan gizi lainnya adalah vitamin C, vitamin B1 dan vitamin B2
yang cukup banyak. Bijinya beracun, dan dapat digunakan sebagai
insektisida alami, sebagaimana biji srikaya.

Manfaat / khasiat buah sirsak untuk kesehatan, menurut sebuah
penelitian, buah ini terbukti dapat mengobati kanker dan mengendalikan
penyebarannya.

Manfaat lain buah Sirsak :

1. Asam askorbat meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Ini
berjuang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan membantu
menjaga sejumlah infeksi dan gangguan di teluk.

2. Sebuah pulp yang dibuat dengan daun sirsak segar dan air mawar
jika diterapkan pada kulit akan mencegah terjadinya jerawat, komedo
dan masalah kulit lainnya.

3. Buah ini juga membantu dalam mengurangi rasa sakit dan
ketidaknyamanan yang disebabkan karena sembelit. Karena buah
mengandung serat larut dan tidak larut, ia menambahkan bulk ke bangku
dan memfasilitasi eliminasi mudah dari tubuh.

4. Minum teh sirsak yang dibuat dengan daun sirsak meramu atau akar
dalam air diketahui untuk mengurangi sakit pinggang. Sakit Pinggang
adalah jenis sakit punggung, khususnya di punggung bawah atau wilayah
lumbar. Secangkir teh sehari-hari juga akan membantu meringankan
peradangan pada otot punggung.

5. Salah satu manfaat kesehatan daun sirsak bisa dilihat dalam
mengobati bisul mulut secara efektif. Menumbuk halus daun dengan air
dan menerapkannya pada mendidih akan membantu mengurangi ukuran borok,
dalam waktu menyembuhkan mereka benar-benar dan juga mengurangi
iritasi.

6. Sebuah pulp yang dibuat dengan daun sirsak segar dan air mawar
jika diterapkan pada kulit akan mencegah terjadinya jerawat, komedo
dan masalah kulit lainnya.

7. Jus buah Sirsak, jika dikonsumsi dua kali sehari, dapat membantu
mengatasi penyakit ginjal, masalah hati, infeksi saluran kemih (juga
disebut sebagai uretritis) dan hematuria (atau darah dalam urin), dll

8. Bagian berdaging buah, jika diterapkan untuk setiap luka akan
mempercepat proses penyembuhan dan juga mencegah infeksi bakteri.

9. Sirsak juga digunakan sebagai obat untuk batuk, demam diare, dan
pencernaan. Termasuk suplemen sirsak akan menurunkan intensitas
kondisi dan juga meningkatkan pemulihan.
10. Sebuah Rebusan bunga sirsak dan tunas muda akan membantu
menyembuhkan peradangan pada sinus dan juga di tenggorokan dan hidung.
Hal ini juga membantu dalam sekresi lendir untuk mengurangi iritasi.

9. Anda dapat berhasil menyingkirkan kutu kepala dan bug tidur
dengan menggunakan rebusan daun sirsak. Itu tidak hanya akan
menghancurkan hama ini, tetapi juga menjauhkan mereka.

Manfaat Buah Pisang

Selain enak dimakan, buah pisang juga dapat di jadikan bahan kue,
krepek, buah yang serbaguna ini biasanya diolah menjadi pisang goreng,
jus pisang atau di kombinasi juga dengan dodol atau jelly.

Manfaat buah pisang bagi kesehatan:

Mengurangi Depresi
Pisang mengandung tryptophan, sebuah asam amino yang dapat diubah
menjadi serotonin, yang mengarah ke perbaikan suasana hati

Anemia
Pisang relatif tinggi zat besi, yang membantu fungsi hemoglobin tubuh

Sembelit dan Diare
Karena konten mereka dalam serat, mereka membantu memulihkan fungsi
usus normal. Selain itu, diare biasanya menguras tubuh Anda dari
elektrolit penting (yang paling penting adalah potasium, yang
terkandung dalam jumlah yang tinggi dalam pisang). Mereka juga
mengandung pektin, serat yang larut (hidrokoloid) yang dapat membantu
menormalkan gerakan melalui saluran pencernaan.

Melindunggi Penglihatan
Penelitian yang dipublikasikan dalam Archives of Ophthalmology telah
membuktikan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi minimal 3 porsi buah
per hari memiliki risiko berkurang (sebesar 36%) mengembangkan usia
degenerasi makula terkait (ARMD), penyebab utama kehilangan
penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua, dibandingkan dengan
orang yang mengkonsumsi kurang dari 1,5 porsi buah setiap hari.

Tulang Sehat
Pisang merupakan sumber yang sangat kaya fructooligosaccharide, suatu
senyawa yang memelihara probiotik (ramah) bakteri dalam usus besar.
Bakteri ini memproduksi enzim yang bermanfaat meningkatkan kemampuan
pencernaan kita dan melindungi kita dari infeksi bakteri yang tidak
sehat. Berkat fructo, bakteri probiotik dapat meningkatkan baik dalam
jumlah dan fungsi, meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menyerap
kalsium. Selain itu, pisang hijau mengandung asam lemak rantai pendek
dicerna (SCFAs) yang sangat nutrisi ke sel-sel yang membentuk mukosa
lambung. Sel-sel ini, ketika sehat, menyerap kalsium dengan lebih
efisien
Manfaat buah pisang

Sehat Ginjal
Sekitar 190.000 kasus kanker ginjal didiagnosis setiap tahun.
Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Cancer
telah menunjukkan bahwa konsumsi harian buah dan sayuran utuh,
terutama pisang, sangat protektif terhadap kesehatan ginjal. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa, selama jangka waktu yang panjang (13,4
tahun), perempuan makan lebih dari 2,5 porsi buah dan sayuran per hari
mengurangi risiko kanker ginjal sebesar 40%. Di antara buah-buahan,
pisang secara khusus pelindung. Wanita makan pisang empat sampai enam
kali seminggu dibelah dua risiko pengembangan penyakit dibandingkan
dengan mereka yang tidak makan buah ini. Kesimpulan dari penelitian
ini adalah bahwa konsumsi sering buah-buahan dan sayuran, sayuran
terutama pisang, kol dan akar, dapat mengurangi risiko kanker ginjal.
Hal ini karena sayuran akar pisang dan banyak mengandung jumlah tinggi
terutama senyawa fenolik antioksidan, sedangkan kubis kaya belerang,
diperlukan untuk detoksifikasi efektif karsinogen potensial. Manfaat
buah pisang - Tekanan darah Pisang sangat tinggi kalium (sekitar
4673mg), namun sangat rendah sodium (1mg), sehingga memiliki rasio
yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi. Begitu banyak
sehingga, US Food and Drug Administration baru saja mengizinkan
perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah
ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke. Morning Sickness
Ngemil pisang antara waktu makan membantu menjaga tingkat gula darah
dan menghindari mual di pagi hari.

Nyamuk Bites
Banyak orang melaporkan bahwa menggosok bagian dalam kulit pisang pada
gigitan nyamuk sangat efektif dalam mengurangi gatal dan pembengkakan

Merokok
Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba untuk berhenti merokok.
Mereka mengandung vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, serta kalium
dan magnesium: zat-zat ini membantu tubuh cepat sembuh dari efek
penghentian nikotin.

Ulkus
Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa
menyebabkan stress dalam beberapa kasus kronik. Hal ini juga membantu
mengurangi keasaman dan mengurangi iritasi. Pisang merangsang sel-sel
pada lapisan perut internal untuk menghasilkan lendir tebal (yang
melindungi terhadap asam). Selain itu, pisang mengandung inhibitor
protease yang membantu menghilangkan bakteri dalam perut yang telah
menunjuk sebagai penyebab utama dari ulkus.

Saraf
Pisang mengandung vitamin B yang telah menunjukkan untuk memperbaiki
fungsi saraf

Membantu menggurangi Stress
Pisang tinggi kalium, yang membantu menormalkan hearthbeat dan
mengatur keseimbangan air tubuh. Selama periode stres yang tinggi,
kadar potasium tubuh kita cenderung cepat habis, makan pisang adalah
cara yang sehat untuk menyeimbangkan mereka tanpa menggunakan obat

Manfaat Buah Nanas

Buah Nanas itu mengandung zat besi dan vitamin c yang sangat berguna
untuk sang ibu yang lagi hamil dan bayi yang ada dikandungannya
Dari buah tersebut hampir 90% mengandung air di dalamnya. Dengan
kekayaannya seperti Kalium, Kalsium, lodium, Sulfur, Khlor, Asam,
Biotin, Vitamin B12, Vitamin E serta Enzim Bromelin. Dengan
kandungannya yang begitu banyak ternyata dapat membantu untuk
mengobati penyakit.

- Membantu pencernaan/mengobati luka
Buah nanas kaya akan enzim bromelain yang berguna untuk melegakan
tenggorokan dan membantu pencernaan. Enzim bromelain mencerna protein
di dalam makanan dan menyiapkannya agar mudah diserap tubuh. Bromelain
membantu penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan/peradangan di
dalam tubuh.

- Memperkuat system imun
Nanas mempunyai asam amino esensial dan non esensial untuk membantu
memperkuat sistem imun dalam tubuh, mengatasi kelelahan dan
meningkatkan stamina dan energi. Zat valine dan leucine yang terdapat
di dalam nanas juga dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan dan
memperbaiki jaringan otot. Zat ini termasuk salah satu zat esensial
yang diperlukan untuk mempertahankan kadar energi tubuh kita. Zat
amino non esensial, proline, penting untuk mempertahankan fungsi sendi
dan tendon serta menguatkan otot jantung. Selain itu, nanas mengandung
cystine yang berguna untuk pembentukan kulit dan rambut kita. Cystine
juga membantu memperlambat proses penuaan dini.

- Menurunkan berat badan
Buah nanas ternyata dapat melangsingkan tubuh dan cukup baik digunakan
untuk program diet. Caranya adalah sediakan 1 buah nanas yang tidak
terlalu matang, kupas lalu cuci bersih. Potong seperlunya lalu dijus
atau diparut, kemudian peras airnya. Minum perasan air ini tanpa
campuran apapun, lakukan dua kali sehari.

Masih ada lagi manfaat lain yang terkandung dalam buah nanas tersebut.
Akan tetapi dari manfaat nya yang cukup banyak ternyata juga ada efek
samping dari buah ini. Pertama, nanas muda berpotensi sebagai
abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Kedua,
dalam saluran cerna, buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Ini
bisa memicu kekambuhan rematik dan radang sendi. Dan yang ketiga, buah
nanas masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Penderita
diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan.

Manfaat Buah Mangga

Kesehatan adalah hal terpenting dan yang paling berharga dalam hidup
kita. Salah satu tips untuk sehat adalah dengan mengkonsumsi buah.
Buah dipercaya manfaatnya sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.
Salah satu buah yang menyehatkan adalah Mangga.
Mangga, selain rasanya yang enak, buah ini memiliki banyak sumber
mineral, kaya akan vitamin, dan mengandung antioksidan, yang bagus
untuk kesehatan kulit kita. Selain bagus untuk kesehatan kulit,
mangga juga bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat.

Selain itu, buah mangga juga mengandung senyawa phenolic dan beberapa
enzim yang berguna sebagai obat anti kanker. Senyawa Phenolic dan
enzim dalam mangga juga berguna meningkatkan kesehatan kulit da
rambut, mengontrol diabetes, dan meningkatkan kekebalan tubuh (imun).
Masih banyak manfaat lainnya yang ada dalam buah mangga, yaitu vitamin
B3 dan B-kompleks yang bermanfaat untuk memperkuat rambut, terus enzim
magniferin yang berguna buat mempercantik kulit dan berfungsi untuk
melawan kanker. Triptofan yang membantu pembentukan serotonin, berguna
untuk memproduksi hormone pemacu kebahagiaan. Dan zat besi yang bagus
untuk tubuh kita, terutama ibu hamil dan penderita anemia.

Itulah beberapa manfaat yang terkandung dalam buah mangga, masih
banyak manfaat lain buah mangga ini bagi kesehatan tubuh kita.

Tips sehat dari saya, jika Anda ingin sekali sehat , biasakan konsumsi
buah mangga dan aneka buah-buahan lainnya yang baik untuk kesehatan
tubuh Anda.

Sumber : http://id.berita.yahoo.com/muluskan-wajah-dengan-mangga-102419813.html

Manfaat Jeruk Nipis

Jeruk nipis atau lemon (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama
sebagai tanaman yang kaya manfaat. Buahnya berasa pahit, asam dan
sedikit dingin, tetapi manfaatnya sangatlah beragam
air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan,
minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat
pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu
Manfaat jeruk lemon terhadap kesehatan telah dikenal selama
berabad-abad lamanya. Lemon mengandung banyak zat, khususnya asam
sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin dan
limonin yang berefek pada kekebalan tubuh dan antiinfeksi.

Berikut beberapa manfaat alami lemon yang sudah terbukti sejak jaman
dahulu kala.

- Meredakan Demam

Saat flu, badan menggigil karena demam, lemon dapat meringankan
gejala-gejala tersebut. Buat jus dari satu buah jeruk lemon dicampur
dengan secangkir air panas dan madu. Minum segera setelah dibuat,
ulangi setiap dua jam hingga demam mereda.

- Mengobati Sariawan

Lemon terkenal sebagai antibakteri dan antivirus yang mempercepat
proses penyembuhan sariawan. Campurkan jus lemon segar dengan segelas
air hangat dan pakai berkumur tiga kali sehari. Pemakaian pertama
menimbulkan sensasi terbakar saat jus lemon mengenai sariawan. Dengan
pemakaian teratur, rasa terbakar akan hilang dengan sendirinya.

- Menghilangkan Jerawat

Lemon mengandung asam sitrat yang efektif mengobati jerawat. Vitamin C
dalam buah jeruk lemon membuat kulit bercahaya dan sifat alkalinya
dapat membunuh beberapa jenis bakteri penyebab jerawat. Selain minum
air perasan lemon di pagi hari, lakukan perawatan wajah dengan jeruk
lemon sebagai berikut.

1. Oleskan jus lemon segar pada jerawat dengan jari bersih atau bola
kapas, biarkan semalaman. Cucilah wajah dengan air keesokan paginya.
Pada awalnya mungkin ada sedikit rasa terbakar dan tidak nyaman di
kulit, tetapi akan segera hilang.

2. Campurkan masing-masing satu bagian perasan lemon segar dengan air
mawar atau madu. Taruh campuran di daerah berjerawat selama setengah
jam, lalu cuci bersih. Lakukan dua kali sehari, pagi dan sore.

- Memberi Efek Menenangkan

Penelitian menunjukkan bahwa lemon dapat menenangkan dan membantu
menghilangkan rasa letih, lelah, pusing, cemas, gugup, dan
ketegangan. Menghirup aroma minyak lemon efektif meningkatkan
konsentrasi dan kewaspadaan. Sebaiknya gunakan aroma lemon sebagai
penyegar ruangan di kantor untuk meningkatkan efisiensi kerja.
Percikkan beberapa tetes minyak esensial lemon pada saputangan lalu
hirup bila Anda merasa tegang.

- Mengobati Kulit Kapalan

Kulit lemon efektif menghilangkan kapalan di tangan. Letakkan seiris
jeruk lemon setebal 5 mm ke tangan yang kapalan lalu gosok-gosokkan
pada permukaan kulit, kemudian balut semalaman. Mengusap daerah
kapalan dengan minyak esensial lemon, bisa membantu mempercepat proses
penyembuhan. Dianjurkan agar berhati-hati menggunakan minyak murni di
daerah kapalan dengan bola kapas atau Q-tip, karena terlalu kuat.

• VIVAnews

Manfaat Daun Sledri

Seledri atau dalam bahasa latin disebut Apium graveolens L
Daun seledri memiliki kandungan Apigenin yang dapat mencegah
penyempitan pembuluh darah. Efek tersebut akan menjadi lebih besar
berkat adanya komponen Pthalide yang dapat merilekskan pembuluh darah.
Di sisi lain Seledri juga mengandung Fitosterol, yang sangat
berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol darah. Di samping
berfungsi untuk mencegah kanker dan membentuk permeabilitas kulit yang
baik. Seledri juga bermanfaat untuk memelihara kebersihan mulut dan
kesehatan gigi terutama bagi lanjut usia.

Seledri mentah dapat merangsang produksi air liur sehingga dapat
membantu melumpuhkan aktivitas kuman yang dapat mengakibatkan gigi
keropos. Seledri, karena kandungan seratnya, juga dapat membersihkan
sisa makanan yang terdapat di sela gigi. Lebih dari itu, seledri juga
dapat menyegarkan aroma mulut.

Manfaat Buah Pepaya

Buah Pepaya
Buah ini dianggap sebagai buah yang menyehatkan dan mengandung
beberapa vitamin, mineral dan protein paling penting yang dibutuhkan.
Buah itu kaya akan gizi dan vitamin yang secara bersamaan akan membuat
kulit cerah dan halus. Pepaya juga dikenal mampu untuk mencegah
kanker.
Pepaya juga memiliki enzim yang disebut Papain yang membantu
memperbaharui dan membuat kulit menjadi lebih cerah. Keduanya baik
yang dimasak ataupun mentah dapat digunakan untuk memperbaharui kulit.

Seperti dikutip dari Times of India , Buah pepaya matang baik untuk
pembaharuan kulit dan memberikan kulit tampilan yang baru

Manfaat Buah Mentimun

Buah mentimun rasanya sangat segar. Selain dapat dipergunakan sebagai
bahan lalapan, acar, rujak, ternyata mentimun memiliki banyak manfaat
untuk kecantikan kulit kita

Di dalam mentimun mengandung kadar air dan vitamin E yang cukup
tinggi. Sehingga sangat baik di gunakan dalam perawatan serta menjaga
kelembaban kulit

Mengkonsumsi buah mentimun dapat mencegah kerontokan rambut,
mengurangi jerawat, mengobati radang sendi, dan bila mata anda sembab
potongan mentimun dapat di pergunakan sebagai kompres pada kelopak
mata. Mata anda pun akan nampak segar dan berbinar.

Manfaat Cabe

Cabe atau lombok (bahasa jawa) adalah jenis sayuran yang mempunyai
rasa khas yaitu pedas
Manfaat Cabe disamping untuk bumbu masakan juga baik untuk kesehatan
kita seperti

Mata dan kulit
Keluarga capsicum mampu membantu menjaga kesehatan kulit, seperti
mencegah ruam dan
jerawat. Selain itu, keluarga capsicum ini pun mengandung vitamin A,
yang baik untuk mata dan membantu mencegah penyakit mata.

Rambut tebal dan sehat
Ekstrak capsicum adalah salah satu produk terbaik meningkatkan
pertumbuhan rambut. Ekstrak ini dapat mencegah hairfall dan membantu
Anda memertahankan rambut lebih tebal dan lebih sehat. Tapi keramas
menggunakan ekstrak capsicum seperti dengan bubuk cabai kering yang
pedas menghadirkan sensasi pedas di kepala, jadi berhati-hatilah
ketika menggunakannya.

Nyeri
Capsaicins juga memblokir transmisi nyeri dari kulit ke sumsum tulang
belakang dan mencegah sensasi rasa sakit. Ini sangat membantu dalam
mengobati penyakit yang berhubungan dengan nyeri.

Membakar kalori
Dengan mengkonsumsi capsicum mempercepat kinerja metabolisme dan
membantu membakar lebih banyak kalori. Ini juga mengurangi berat badan
naik karena diet lemak tinggi. Selain itu juga mampu mencegah gangguan
pencernaan. Sebagai stimulan kardiovaskular, cabai juga mengatur
tekanan darah dan menurunkan kolesterol, serta trigliserida dalam
tubuh.

Pencegahan kanker
Capsicum mengandung senyawa yang dikenal sebagai capsaicins yang
mencegah dari pengikatan karsinogen (zat pendorong timbulnya kanker)
dengan DNA, sehingga memberikan beberapa perlindungan dari kanker.

Manfaat Bawang Merah bagi tubuh kita

BAWANG merah dikenal sebagai jenis bumbu yang sering digunakan untuk
beragam jenis masakan. Bawang Merah nama latin Allium Cepa L ini
karena dapat memicu timbulnya bau badan
bawang merah ternyata memiliki manfaat yang melimpah.Kandungan propel
alil disulfide dan kromium yang terdapat dalam bawang merah dapat
menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, Quercitin, salah satu
flavonoid yang terkandung di dalamnya dikenal sangat bermanfaat bagi
kesehatan pencernaan, bahkan sampai penyakit kanker usus besar
Bawang Merah dapat meningkatkan kesehatan jantung, mencegah dan
mengobati kanker, dan mengurangi tekanan darah tinggi, meski jenis
rempah ini dicincang, bahkan dihaluskan sekalipun.

Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan

Bawang Putih, mungkin selama ini kita tahu bahwa bawang putih hanya
berguna untuk masakan di dapur. Ternyata banyak khasiat dan kandungan
dari bawang putih yang sangat berguna bagi tubuh kita
Bawang putih mengandung minyak atsiri, yang bersifat anti bakteri dan
antiseptik. Kandungan allicin dan aliin berkaitan dengan daya anti
kolesterol. Daya ini mencegah penyakit jantung koroner, tekanan darah
tinggi, Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah, dan
Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi.

Manfaat Jambu Biji

Buah ini mengandung vitamin c cukup besar tersebut memberikan
kesehatan bagi tubuh kita. Umumya buah ini digunakan sebagai obat
trdisional dikalangan nenek moyang kita. Jus jambu biji "bangkok" juga
dianggap berkasiat untuk membantu penyembuhan penderita demam berdarah
dengue. Apa salahnya jika kita menggunakan obat tradisional kembali
untuk kesehatan kita. Selain murah buah ini juga mudah di dapatkan.
Jambu biji kaya akan vitamin A untuk kesehatan mata dan antioksidan,
penguat jantung, membantu sistem pencernaan, dan antikanker,
menyembuhkan Demam berdarah dengue (DBD),
Jambu biji atau jambu Kluthuk memiliki kandungan minyak atsiri, asam
ursolat, asam psidiolat, asam kratogolat, asam oleanolat, asam guaja
vermin, kalsium oksalat dan beberapa vitamin, terutama A, B dan C
serta mineral, Penelitian juga menemukan bahwa jambu kelutuk merah
mengandungi fosforus, kalsium, besi, kalium, dan natrium.

Manfaat Jagung

Jagung merupakan sumber yang kaya akan nutrisi penting dan serat,.
Jagung juga merupakan sumber yang kaya vitamin A, B, E dan banyak
mineral. kandungan serat tinggi dengan memastikan bahwa berperan dalam
pencegahan penyakit pencernaan seperti sembelit dan wasir serta kanker
kolorektal. Antioksidan hadir di jagung juga bertindak sebagai agen
anti-kanker dan mencegah Alzheimer

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan jagung:
- Sumber yang Kaya Kalori
- Pencegahan Kanker Usus dan Wasir
- Perlindungan terhadap Diabetes dan Hipertensi
- Banyak mengandung Mineral yang Diperlukan oleh tubuh
- Sumber yang Kaya Vitamin
- Menurunkan Kolesterol Jahat

Manfaat buah Pir /Pear

BUAH PEAR / PIR (PEAR)
buah pir merupakan sumber serat dan vitamin C yang baik. Selain itu,
buah pir juga mengandung kalium, kalsium, vitamin A, gula, serta
protein. Serat yang terkandung dalam buah pir merupakan serat tak
larut, hal ini berarti pir memiliki khasiat yang baik sebagai obat
laksansia/pencahar. Sel-sel batu yang terdapat pada daging buah pir
mampu mengurangi polip di usus besar, sehingga mengurangi risiko
terjadinya kanker usus besar. Kebanyakan kandungan vitamin C dan serat
pir terdapat pada kulit buahnya
pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
pear dapat menurunkan demam / panas tubuh, mengencerkan dan
menghilangkan dahak pada batuk berdahak.

Buah Belimbing (Averrhoa Carambola)? Berbentuk bulat panjang dengan
rusuk tajam berjumlah lima dengan rasa manis menyegarkan. Di kalangan
internasional, buah ini dikenal dengan sebutan star fruit. Ini karena
penampakah buah jika dipotong secara horisontal yang tampak seperti
bintang.
Buah asal India atau Srilangka ini tak hanya dibudidayakan di wilayah
Asia Tenggara, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina, namun juga
dikenal di negara-negara beriklim sub tropis lain, seperti Amerika dan
Australia. Ini karena buah belimbing manis mudah tumbuh dengan baik di
tempat dengan ketinggian 0-500 m di atas permukaan laut dengan curah
hujan tinggi dan mendapat cukup banyak matahari.
Buah yang dapat berbunga sepanjang tahun serta dipanen tiga kali dalam
setahun ini juga memiliki saudara, yaitu buah belimbing wuluh atau
belimbing sayur (Averrhoa bilimbi). Rasanya lebih masak dan banyak
digunakan untuk bumbu masakan, terutama untuk memberi rasa asam pada
makanan.
Buah belimbing manis memiliki khasiat sebagai antipiretik dan
ekspektoran, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi batuk pada
anak-anak. Buahnya yang mengandung banyak vitamin C memiliki manfaat
sebagai antiinflasi, analgesik, dan diuretik, sehingga baik untuk
penyembuhan batuk, sariawan, sakit tenggorokan, mengatasi demam,
hingga mengatasi masalah kencing manis, dan kolesterol. Kandungan
vitamin C-nya yang tinggi juga baik untuk dikonsumsi penderita
penyakit kanker. Akar belimbing manis juga berkhasiat untuk
menyembuhkan sakit kepala dan nyeri persendian. Sedangkan daunnya
dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung, radang kulit bernanah,
dan bisul.
Meski banyak memberi manfaat, bagi penderita penyakit ginjal harus
berhati-hati dengan buah ini karena ia mengandung banyak asam oxalic
yang berbahaya bagi mereka.
Dalam 100 gram buah belimbing terkandung:
Natrium (Na) 2 miligram
Serat 3 gram
Protein 1 gram
Vitamin A 61 IU
Vitamin C 34,4 miligram
Vitamin E 0,2 miligram
Asam folat 12 mikrogram
Kalium (K) 133 miligram
Fosfor (P) 12 miligram
Magnesium (Mg) 10 miligram
Kalsium (Ca) 3 miligram
Belimbing memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, diantaranya:
Seratnya bisa bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan.
kandungan pektinnya mampu menghancurkan kolesterol sehingga bisa
menjadi diet agar langsing.
mencegah hepatitis atau pengerasan hati dan asam empedu yang terdapar
dalam usus dan membantu pembuangannya.
jus belimbing bisa menyegarkan tubuh kembali dari rasa lelah.
Buah belimbing matang berkhasiat untuk meredakan berbagai macam
penyakit, seperti diabetes, batuk, radang tenggorokan dan demam.
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi juga dipercaya sebagai obat kanker.
Bunga buah belimbing yang berwarna keunguan dipercaya berkhasiat untuk
mengobati penyakit malaria.
Daunnya yang rimbun berkhasiat untuk mengobati sakit maag, melancarkan
air seni, hipertensi dan penyakit bisul.
Akar tanaman belimbing dapat mengobati penyakit rematik.
Sumber Bacaan :
http://khasiatbuah.com/buah-belimbing-manis.htm

Sumber : http://m-wali.blogspot.com/2012/01/khasiat-dan-manfaat-buah-belimbing.html

Manfaat buah Alpukat dan Daun Alpukat

Siapa yang tidak tau dengan buah Alpukat dan kita sering memakanya
karena buah ini enak sekali.
Buah alpukat ini mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan, baik buah
maupun daunya.
Para peneliti dari Shizuoka University, Jepang. Misalnya, menemukan
manfaat buah alpukat dalam mengurangi kerusakan hati, termasuk juga
kerusakan akibat virus hepatitis.
Berikut beberapa manfaatnya.

* Mengatasi batu ginjal: Minum air seduhan tujuh helai daun
alpukat dengan ½ gelas air panas setiap pagi dan sore.

* Untuk sakit punggung: Rebus 5 helai daun alpukat dan 500 cc air
hangat tinggal 250 cc. Embunkan semalaman dan minum keesokan harinya.
Lakukan seminggu berturut-turut.

* Untuk Sariawan: Aduk sebuah alpukat matang dengan dua sendok
madu dan makan tiga kali sehari.

* Menghaluskan kulit: Haluskan buah alpukat dan setelah itu
balurkan merata selama 30 menit pada wajah dan tangan yang sudah
dibersihkan dengan air hangat.

Manfaat Buah Apel

Buah Apel,
Siapa yang tidak tahu dengan buah yang satu ini?
buah Apel ini sangat banyak sekali manfaatnya selain rasanya yang enak
mudah didapat juga berkhasiat untuk pengobatan

Manfaat dari buah apel ini yaitu termasuk membantu menggurangi
gangguan lambung, anemia, perawatan gigi, disentri, penyakit jantung,
rematik, gangguan mata, kanker asam urat, dan perawatan kulit.
Apel segar bisa membantu melancarkan pencernaan karena mengandung
malic dan asam tartarat yang menghambat fermentasi dalam usus
untuk meningkatkan kesehatan adalah makan apel setiap hari.

Anggur adalah buah yang dihasilkan dari sejenis tanaman perdu merambat
ini begitu banyak digemari.Hanya saja tentu tidak banyak yang tahu
mengapa anggur begitu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan
seperti:Mengurangi Gangguan ginjal,Menyembuhkan Migrain, Berperan
sebagai Antibakteri, Mengatasi Masalah Pencernaan,Mengurangi Resiko
Penyakit Jantung,Membantu Memulihkan Kelelahan dan masih banyak lagi

Buah anggur ini juga banyak mengandung vitamin C, A, B (thiamin), E,
dan K (kalium). Vitamin C, selain dapat menyehatkan gusi dan mulut
(bermanfaat anti sariawan), juga mengandung aktioksidan yang dapat
menjaga imunitas tubuh.

Ternyata biji buah anggur juga memiliki manfaat bagi kesehatan kita.
Menurut penelitian biji buah anggur memiliki kandungan mineral, seng
dan mangan yang bermanfaat bagi tubuh. di dalam biji anggur terdapat
kandungan endungeoned pycnogenol, yaitu zat penguat kologen yang dapat
menjaga kelenturan pembuluh darah kita. Kelenturan pembuluh darah
sangat penting untuk mencegah gejala stroke. Menurut penelitian lainya
juga menyimpulkan bahwa di dalam biji buah anggur juga terkandung
antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh manusia.

Stadion Kanjuruhan Malang

Stadion Kanjuruhan adalah sebuah stadion sepak bola yang terletak di
Kecamatan Kepanjen, Kabupaten Malang, Jawa Timur, Indonesia.
Kapasitasnya tempat duduk berjumlah 35.000. Stadion ini merupakan
markas besar kesebelasan AREMA INDONESIA

Stadion Kanjuruhan dibangun sejak tahun 1997 dengan biaya lebih dari
35 milyar dan stadion ini diresmikan oleh Presiden Megawati
Soekarnoputri pada tanggal 9 Juni 2004,

Kota Malang Jawa Timur

Kota Malang, adalah sebuah kota di Provinsi Jawa Timur, Indonesia.Kota
ini dikelilingi oleh pegunungan dan Kota ini berada di dataran tinggi
yang cukup sejuk, terletak 90 km sebelah selatan Kota Surabaya, dan
wilayahnya dikelilingi oleh Kabupaten Malang. Malang merupakan kota
terbesar kedua di Jawa Timur, dan dikenal dengan julukan kota pelajar.
Pertumbuhan penduduk sangat pesat sekali seiring dengan itu
pertumbuhan ekonominya juga sangat tinggi. Perkembangan disegala
sektor baik di bidang pendidikan, perdagangan,pertanian, industri
maupun pariwisata.

Malang dikenal memiliki dialek khas yang disebut Boso Walikan, yaitu
cara pengucapan kata secara terbalik, misalnya Malang menjadi Ngalam,
bakso menjadi oskab' burung menjadi ngurub, dan contoh lain seperti
saya bangga arema menang-ayas bangga arema nganem . Gaya bahasa
masyarakat Malang terkenal egaliter dan blak-blakan, yang menunjukkan
sikap masyarakatnya yang tegas, lugas dan tidak mengenal basa-basi.

Wajah dan Sebuah Senyuman

Wajah dan Sebuah Senyuman

Wajah adalah media ekspresi seseorang.Dari wajah dapat tergambar apa
yg dirasakan atau yang sedang dialami seseorang.Jika seseorang menutup
wajahnya maka sulit sekali untuk mengenali siapa ia,begitupun
sebaliknya jika seluruh tubuh keculi wajah yang tertutup maka
sangatlah mudah untuk mengenal siapa ia.
Senyum adalah salah satu tabiat manusia yang sedikit misterius,yg
mempunyai maksud tersirat dan tujuan tertentu.Ada pula yang mengatakan
bahwa senyuman adalah sesuatu yg aneh tp nyata.Walaupun semua orang
punya bibir, namun untuk urusan yang satu ini tidak semua orang mampu
untuk melakukannya terlebih ketika seseorang sedang marah,biasanya
susah sekali untuk melepaskan diri dari cemberut.Wajah yang semulanya
rupawan, kalau sedang marah jadi kelihatan buruk dan menakutkan.
Senyuman merupakan satu sifat dan akhlak mulia.Namun tidak jarang
senyuman yang dilemparkan menjadi sebuah senjata ampuh untuk memikat
seseorang.Banyak sekali orang yg jatuh hati disebabkan oleh sebuah
senyumn.Senyuman menjadi sngt bervariasi dengan nilai dan
karakteristiknya masing-masing.Dari warna-warni senyuman itu dpt kita
bagi kedalam beberapa macam,diantaranya sebagai berikut:
Senyuman egois atau sinis,sebuah senyuman yang tidak bersahabat.
Senyuman tersebut terbentuk dari perasaan dendam kesumat. Senyuman ini
dapat menyebabkan orang yang diberi senyum sakit hati melihatnya.
Senyum menggoda,sebuah senyuman yang bertujuan untuk menggoda
seseorang. Sebuah senyuman yang bisa menjerumuskan orang lain kedalam
maksiat.Sebgai contoh senyuman seseorang untuk mengajak lawan jenisnya
melakukan maksiat.
Senyum ketabahan.Sebuah senyuman yang muncul dari orang-orang
perkasa&jantan. Sosok yg mampu menghadapi musibah hidupnya dengan
tabah,tanpa kecengengan. Senyuman ini akan dirasakan oleh orang yang
dekat dengan Allah.
Senyum ketegaran,sebuah senyuman yang menghiasi bibir orang-orang yang
berwibawa dan mempunyai kekuatan dalam hidupnya.Biasanya mereka pernah
melewati sebuah musibah atau cobaan hidup yang berat &dapat dilalui
dengan meraih kesuksesan.Sehingga masalah yang berat sekalipun dapat
teratasi jika seseorang mampu &memiliki senyum seperti ini.
Senyum ketulusan,sebuah senyuman yang datang dari hati yang paling
dalam. Muncul untuk membahagiakan,menghormati, dan memuliakan orang
lain.Senyuman ini menunjukkan kondisi paralel antara
bibir(lahiriyah)dengan hati(bathiniayah).Sebuah senyuman yang dalam
syar'i?Islam bernilai ibadah,sebuah sedekah yang mudah dan
ringan.Senyuman model ini memang terasa multiguna dalam mengarungi
kehidupan. Senyuman ini mampu menambah keakraban dan hubungan dalam
berkomunikasi. Baik dalam komunikasi secara langsung maupun dalam
media perantara.Entah itu dilakukan terhadap orangtua,teman,atau pihak
lain.Dengan kata lain,meski lawan bicara tidak bertemu
langsung,getaran senyumnya dapat menggetarkan mata batin kita.
Senyum mempunyai segudang manfaat,baik bagi diri sendiri maupun bagi
orang lain.Diantara manfaat senyum adalah sebagai berikut:
Dari segi penampilan,Senyum dapat memperbaiki penampilan dan menambah
daya tarik.Walaupun yg tersenyum adalah kakek-kakek yang ompong dan
keriput, namun senyuman tetap menjadikannya lebih baik.Seperti
mempunyai makna dan nuansa tersendiri, mungkin lebih manis
kesannya,lebih indah&menyejukkan hati.Dengan senyuman,kita akan lebih
dihargai&disegani.
Dari segi kesehatan,orang yang murah senyum biasanya terjaga dari
penyakit yang bernama stress.Jantungnya akan berdetak secara
normal,sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit
ketegangan.Menjalani kehidupan sehari-hari dengan hidup senang dan
ceria membuat tubuh lebih sehat dan awet muda.Menurut pendapat para
dokter,untuk menghasilkan sebuah senyuman hanya dibutuhkan 17otot
wajah.Maka dari itu,tidak heran jika sering ditemukan orang dengan
usia50 tahunan punya wajah masih tetap segar,ceria dan sehat. Berbeda
dengan orang yang suka marah, hobinya cemberut, atau suka
mengomel,biasanya kelihatan lebih tua.Memang tiga aktivitas terakhir
membutuhkan 32otot wajah inilah yang menjadi penyebabnya.
Dari segi sosial,senyuman merupakan suatu bentuk keakraban dalam
pergaulan masyarakat.Dan ini akan menambah suasana hangat dan
indah.Karena memang ketika melihat seseorang yang murah senyum,akan
terasa menyenangkan.
Senyuman memang sesuatu yang hebat dan dahsyat.Senyuman yang penuh
dengan ketenangan akan mampu meluluhkan kemarahan seseorang.Hendaknya
kita membiasakan untuk bersikap tenang dan murah senyum dalam bergaul.
Bila kita mampu melaksanakan dengan apa yang diajarkan Rasulullah SAW
maka permusuhan dan pertengkaran akan dapat ditekan.Hendaknyalah kita
menumbuhkan suasana semacam ini.Bukankah dunia akan menjadi indah
dengan senyuman dan apa jadinya bila semua orang bermuka masam,dan
selalu cemberut.
Maka tersenyumlah...niscaya dunia akan tersenyum bersama kita...!

Sumber: http://id.shvoong.com/humanities/1898729-wajah-dan-arti-sebuah-senyuman/#ixzz1fAGBCK8L

Kuda Lumping
tarian kuda lumping telah menjadi warisan leluhur nenek moyang yang
masih tetap dilestarikan sampai sekarang
Kuda Lumping juga dikenal sebagai Jaran kepang dalam bahasa Jawa
adalah tarian tradisional Jawa yang menggambarkan sekelompok pasukan
berkuda.
Penari "naik" kuda yang terbuat dari anyaman bambu dan dihiasi dengan
cat warna-warni dan payet atau hiasan kain.

Kesenian kuda lumping masih menjadi sebuah pertunjukan yang cukup
membuat hati para penontonnya terpikat dan terbuai dengan aroma
magisnya Walaupun peninggalan budaya ini keberadaannya mulai bersaing
ketat oleh masuknya budaya dan kesenian asing ke tanah air, tarian
tersebut masih memperlihatkan daya tarik yang tinggi.

Bunyi sebuah pecutan (cambuk) besar yang sengaja dibunyikan para
pemain kesenian ini, menjadi awal permainan dan masuknya kekuatan
mistis yang bisa menghilangkan kesadaran si-pemain.
Pemain yang telah kerasukan atau tak sadarkan diri dan ia menjadi
seperti mempunyai kekuatan yang luar biasa, Dia bisa mengangkat benda
yang lebih besar dan berat, memakan teropong atau pecahan kaca memakan
arang panas dan masih banyak lagi yang bisa dilakukannya
Pertunjukan ini begitu indah dan memukau sekali sehingga disetiap
pertunjukan kuda lumping selalu dijejali penonton yaang berjubel.

Semoga kesenian Kuda Lumping ini tetap lestari