Manfaat Jeruk Nipis

Jeruk nipis atau lemon (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama
sebagai tanaman yang kaya manfaat. Buahnya berasa pahit, asam dan
sedikit dingin, tetapi manfaatnya sangatlah beragam
air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan,
minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat
pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu
Manfaat jeruk lemon terhadap kesehatan telah dikenal selama
berabad-abad lamanya. Lemon mengandung banyak zat, khususnya asam
sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin dan
limonin yang berefek pada kekebalan tubuh dan antiinfeksi.

Berikut beberapa manfaat alami lemon yang sudah terbukti sejak jaman
dahulu kala.

- Meredakan Demam

Saat flu, badan menggigil karena demam, lemon dapat meringankan
gejala-gejala tersebut. Buat jus dari satu buah jeruk lemon dicampur
dengan secangkir air panas dan madu. Minum segera setelah dibuat,
ulangi setiap dua jam hingga demam mereda.

- Mengobati Sariawan

Lemon terkenal sebagai antibakteri dan antivirus yang mempercepat
proses penyembuhan sariawan. Campurkan jus lemon segar dengan segelas
air hangat dan pakai berkumur tiga kali sehari. Pemakaian pertama
menimbulkan sensasi terbakar saat jus lemon mengenai sariawan. Dengan
pemakaian teratur, rasa terbakar akan hilang dengan sendirinya.

- Menghilangkan Jerawat

Lemon mengandung asam sitrat yang efektif mengobati jerawat. Vitamin C
dalam buah jeruk lemon membuat kulit bercahaya dan sifat alkalinya
dapat membunuh beberapa jenis bakteri penyebab jerawat. Selain minum
air perasan lemon di pagi hari, lakukan perawatan wajah dengan jeruk
lemon sebagai berikut.

1. Oleskan jus lemon segar pada jerawat dengan jari bersih atau bola
kapas, biarkan semalaman. Cucilah wajah dengan air keesokan paginya.
Pada awalnya mungkin ada sedikit rasa terbakar dan tidak nyaman di
kulit, tetapi akan segera hilang.

2. Campurkan masing-masing satu bagian perasan lemon segar dengan air
mawar atau madu. Taruh campuran di daerah berjerawat selama setengah
jam, lalu cuci bersih. Lakukan dua kali sehari, pagi dan sore.

- Memberi Efek Menenangkan

Penelitian menunjukkan bahwa lemon dapat menenangkan dan membantu
menghilangkan rasa letih, lelah, pusing, cemas, gugup, dan
ketegangan. Menghirup aroma minyak lemon efektif meningkatkan
konsentrasi dan kewaspadaan. Sebaiknya gunakan aroma lemon sebagai
penyegar ruangan di kantor untuk meningkatkan efisiensi kerja.
Percikkan beberapa tetes minyak esensial lemon pada saputangan lalu
hirup bila Anda merasa tegang.

- Mengobati Kulit Kapalan

Kulit lemon efektif menghilangkan kapalan di tangan. Letakkan seiris
jeruk lemon setebal 5 mm ke tangan yang kapalan lalu gosok-gosokkan
pada permukaan kulit, kemudian balut semalaman. Mengusap daerah
kapalan dengan minyak esensial lemon, bisa membantu mempercepat proses
penyembuhan. Dianjurkan agar berhati-hati menggunakan minyak murni di
daerah kapalan dengan bola kapas atau Q-tip, karena terlalu kuat.

• VIVAnews