Manfaat Buah Kesemek

Khasiat, Kandungan dan Manfaat Buah Kesemek – Buah yang dikenal dengan
nama oriental persimmon (Inggris) dan shi (Cina) ini memiliki
kandungan nutrisi yang tidak kalah hebatnya dengan buah apel. Bahkan
untuk kandungan zat-zat tertentu, kesemek juaranya. Misalnya saja,
kandungan zat serat yang terdapat dalam sebutir buah kesemek ternyata
dua kali lebih banyak ketimbang yang ada dalam sebutir apel.
Buah Kesemek sering di sebut buah genit lantaran suka berbedak
gara-gara kulit buahnya ditempeli serbuk putih. Selain itu, lantaran
bentuknya mirip apel, kesemek mendapatkan julukan "apel Jawa" alias
"bukan apel yang sebenarnya". Padahal, di balik itu semua, buah
kesemek meruapakan salah satu alternatif alami untuk mendapatkan tubuh
sehat dan bugar.

Kandungan Buah Kesemek

Beberapa kandungan buak kesemek, yaitu :

19,6% karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa,
0,7% protein, vitamin A dan kalium.
Kesemek juga kaya akan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan
pencegah kanker,
Phytochemical lutein, betakaroten dan serat.
Kandungan polifenol di dalam kesemek dapat menurunkan kolesterol jahat
dan mencegah penyakit jantung.
Sedangkan serat kesemek dapat mengikat zat karsinogen dan
mengeluarkannya dari saluran cerna

Zat tanin (dinamai tanin-kaki) terkandung dalam buah kesemek yang muda
sehingga menimbulkan rasa sepat. Zat tanin ini akan berkurang seiring
dengan masaknya buah.
Zat tanin-kaki ini dimanfaatkan untuk mengawetkan berbagai kerajinan
tangan, membantu produksi arak-beras di Jepang, serta bahan pengobatan
penyakit hipertensi. Sedangkan zat-zat lain yang terkandung dalam buah
kesemek dipercaya mampu menjadi obat berbagai penyakit seperti asma,
batuk, dan sakit perut.

Khasiat dan Manfaat Buah Kesemek

Berikut beberapa manfaat dari buak kesemek yang baik untuk kesehatan yaitu :

Mencegah pengerasan pembuluh darah
Menjaga tekanan darah agar tidak melewati ambang normal
Mencegah kanker
Menghambat proses penuaan dini
Tepeliharanya kelenturan pembuluh darah dan stabilnya tekanan darah
adalah kunci utama terpeliharanya kesehatan jantung.
Menyehatkan paru-paru
Menguatkan limpa
Menjaga agar tubuh tetap langsing

Zat serat yang terdapat dalam sebutir kesemek berjumlah dua kali lebih
banyak dibandingkan yang terkandung dalam sebutir apel. Tentunya
sangat baik dikonsumsi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Begitu juga dengan kandungan vitamin dan mineral kesemek, lagi-lagi
kesemek lebih tinggi dari buah apel.

Resep Obat Herbal dari Buah Kesemek

Manfaat buah kesemek yang lain adalah dapat dijadikan obat untuk
menyembuhkan beberapa penyakit, antara lain:
1. Penyakit Hipertensi – Buatlah jus buah kesemek dengan menambahkan
air hangat. Minum satu kali sehari.
2. Penyakit Asma dan batuk berdahak – Ambillah dua potong buah kesemek
kering, tambahkan sedikit air lalu kukus hingga matang. Setelah
matang, haluskan dan tambahkan satu atau dua sendok madu.
3. Sakit perut – Kupaslah satu buah kesemek segar, lalu makan.
Mengkonsumsi buah kesemek segar diyakini dapat meredakan sakit perut
berupa nyeri atau rasa panas di perut.
4. Diare dan disentri – Siapkan dua potong buah kesemek yang telah
dikeringkan. Rebus hingga menjadi bubur dengan campuran beras ketan
dan irisan jeruk sebanyak dua potong. Setelah tercampur rata, angkat
dan siap untuk dikonsumsi oleh penderita dua sampai tiga kali sehari.

Manfaat Madu bagi kesehatan

Sudah sejak lama madu dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki
khasiat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Seiring berkembangnya
ilmu kedokteran dan teknologi madu kini bisa dengan mudah ditemui
dalam berbagai produk, seperti obat-obatan, makanan, minuman, dan
produk kosmetik atau kecantikan.

Nah, pada artikel ini saya akan mencoba memberikan informasi lebih
jauh mengenai manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan. Manfaat
madu untuk perawatan wajah, kulit dan rambut.

Manfaat Madu untuk Kecantikan


Produk-produk kosmetik saat ini banyak sekali yang memanfaatkan
ekstrak madu untuk mengambil khasiatnya. Dan berikut beberapa khasiat
madu untuk kecantikan:

Manfaat Madu untuk Rambut, Wajah dan Bibir


Mencerahkan rambut
Ambil satu sendok teh madu dan campur ke dalam satu liter air hangat.
Siram pada rambut yang telah dicuci dengan sampo. Tidak perlu dibilas
untuk mendapatkan rambut yang cerah dan berkilau.

Membersihkan muka
Ada cara yang lebih alami daripada sabun untuk membersihkan muka,
yaitu dengan menggunakan madu. Gunakan madu sebagai pencuci muka dan
bilas hingga bersih.

Menghilangkan jerawat
Oleskan madu pada jerawat dan biarkan selama setengah jam. Setelah
itu, bilas hingga bersih. Ulangi langkah yang sama untuk menyingkirkan
jerawat secara alami.

Mengatasi Bibir Kering
Punya bibir kering? Coba campur madu, minyak zaitun, dan cocoa butter
untuk menciptakan lip balm alami yang ampuh mengatasi bibir kering.

Manfaat Madu untuk Kulit


Perawatan Kulit
Madu digunakan untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel
kulit baru. Madu efektif menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan
kulit lainnya.

Melindungi Kulit
Madu sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit
dari kerusakan ultraviolet. Madu dapat digunakan sebagai tabir surya
untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Mandi Madu
Jika biasanya ada garam mandi dan minyak yang digunakan untuk mandi
berendam, ganti bahan tersebut dengan madu dan minyak zaitun.
Fungsinya adalah menghaluskan dan membuat aroma kulit semakin segar.

Manfaat Madu untuk Kesehatan


Meskipun sekarang ini ada kecenderungan madu lebih banyak dimanfaatkan
untuk produk kecantikan, namun tetap saja fungsi utamanya yaitu untuk
kesehatan manusia. Nah, di bawah ini beberapa manfaat madu untuk
kesehatan:

Melawan parasit
Minuman yang terbuat dari madu, cuka, dan air adalah obat yang paling
ampuh untuk mengatasi masalah perut ketika bepergian. Sebab ketiga
campuran bahan tersebut merupakan pelawan parasit.

Antiseptik
Selain radang tenggorokan, khasiat madu yang mampu membunuh bakteri
juga ampuh digunakan sebagai antiseptik pada luka luar. Madu dianggap
menjadi salah satu obat pertolongan pertama yang mengobati luka
terbakar maupun teriris benda tajam. Selain itu, madu adalah agen
anti-inflamasi yang mencegah radang dan pembengkakan.

Mengobati radang tenggorokan
Dalam berbagai penelitian klinis, madu telah terbukti efektif dalam
mengobati radang tenggorokan dan batuk. Madu pun bisa dikonsumsi
secara langsung atau dicampur dengan air lemon untuk mendapatkan
khasiat sehat lainnya.

Melawan insomnia
Sulit tidur tentu bisa memperburuk kesehatan tubuh. Namun insomnia
ternyata juga bisa diatasi dengan mengonsumsi madu. Sebab madu
sifatnya mampu menurunkan stres dan membuat tubuh menjadi lebih
rileks.

Sumber Karbohidrat
Siapa sangka madu mengandung karbohidrat murni yang bisa memberikan
energi kepada tubuh? Jika Anda terbiasa untuk menikmati minuman
berenergi saat merasa lelah atau bangun tidur, cepat ubah konsumsi
Anda menjadi madu untuk menggugah energi dan menyegarkan tubuh.

Glukosa
Selain karbohidrat, glukosa pada madu juga efektif dalam mengurangi
rasa lelah yang Anda alami. Selain karbohidrat, glukosa yang cepat
diserap oleh tubuh akan menjadi pembangkit energi saat Anda merasa
lelah.


Semoga artikel bertemakan manfaat madu ini dapat bermanfaat bagi
pembaca sekalian. Disarikan dari berbagai sumber.